时间：2025-07-04 22:51:40 来源：良禽择木网

7月以来
我国多地区遭遇强降雨
部分地区发生内涝、吃洪水等灾害
国家防汛应急响应提升至二级
 ▼
长夏季节，夏季祛湿降水充足，从开始外界湿气较重，吃人体也易生湿。夏季祛湿
根据中医理论，从开始178直播体育足球夏季与五脏中的吃“脾”相对应。脾易为“湿”所困，夏季祛湿《黄帝内经》中就有“脾喜燥而恶湿”的从开始观点，这也是吃天气潮湿闷热时，人们受外界环境影响会吃不下东西、夏季祛湿觉得全身不适的从开始原因。
中医认为，吃湿性重浊、夏季祛湿黏滞，从开始123.kzb篮球侵袭人体会引起全身乏力、食欲差、水肿等表现。体内湿气重的人，许多与饮食多肥甘、缺乏运动有关。湿气越重，123abc nba直播身体越觉得沉重，越不愿活动。长此以往，形成恶性循环。所以夏季对于湿气重的人健脾祛湿，尤为重要。
“健脾祛湿”白扁豆
白扁豆能化湿降浊、调和脾胃，可用于治疗细菌性痢疾、肠胃炎、腹泻、呕吐等胃肠道病症。
注意：
1. 白扁豆要适量食用，上述食疗方也要结合自己的体质、身体状况辨证应用。
2. 白扁豆中含有凝集素，有一定的毒性，所以要煮熟、煮透后才可食用。
3. 因白扁豆嘌呤含量较高，所以痛风、高尿酸患者要少吃，疟疾人群也不宜食用。
“利水消肿”冬瓜皮
冬瓜皮是葫芦科冬瓜的外层干燥果皮，可利水消肿、清热解毒，用于夏季暑热导致的口渴、小便短赤、水肿。
注意：冬瓜皮性凉，脾胃有寒的人不适宜多吃。食用前，应咨询专业医师。
注意：
夏季，尤其是长夏季节，外界湿气重可能会影响人体健康。由于人的体质不同，所以并非人人都会因此而生湿。
体内并无湿阻的人，如果跟风大量食用利水渗湿的食物和药物，体内阴阳则会失衡，从而导致身体不适。因此，祛湿前应咨询专业医师，不要盲目祛湿。

上一篇：房屋装修验收不合格怎么处理？
下一篇：Superdry 22周年全面重启 重返佛罗伦萨的Pitti Uomo展会

• ·洗碗机哪个品牌好？具备了这几点，让你轻松当个甩手掌柜
• ·高考加油！这是一封来自“顶流天团”的寄语
• ·神二十乘组工作“进度条”持续刷新
• ·准考证=“通行证” 全国多个景区为中、高考生送福利
• ·男时尚服装套装搭配（男时尚服装套装搭配图）
• ·视频丨《新疆相册》①凯歌进新疆
• ·有爱无“碍” 各地全力保障1.4万余名残疾考生应考
• ·【青春华章·重走西北角】一群“热血青年”把足迹“焊”在西北大地
• ·女性身体出现6大异常，别不当回事，这或说明你的卵巢已经早衰了
• ·视频丨《新疆第一次》①新中国第一个自主勘探开发的大油田
• ·准考证=“通行证” 全国多个景区为中、高考生送福利
• ·文化和自然遗产日丨从“抢救修补”到“智能预防” 数字技术让文化遗产焕发新活力
• ·血糖总是忽高忽低？提醒糖友：多半与4个因素有关，需及时调整！
• ·阿拉善绿色长城诞生记
• ·考后谨防落入高价志愿填报服务陷阱
• ·环着沙漠看新疆丨沙漠植物变“护肤宝贝”